色黒で日焼けしやすい私の紫外線ケア

“私はもともと色黒で日焼けしやすいのですが、せめてこれ以上黒くならないよう紫外線ケアはできるだけしているつもりです。

とはいえ若い頃からずっときちんとケアしていたわけではなく、20代のころは真夏の海でマリンスポーツをしたりしていたので、今あるシミはその当時のツケがまわってきたんだろうなーと思います(泣)。もうアラフォーですが、せめて今きちんとケアすることであと10年後さらにシミが増えないようにしたいと思っています。

私が普段しているのは、日焼け止めをしっかり塗ること。そして外出時はサングラスと帽子が欠かせません。特にサングラスは、目から入る紫外線が実は多い!ということを知ってからは必ずかけるようにしています。サングラスをかけるとかけないでも、日焼けする確率がだいぶ変わるんだそうです。

とはいえ、正直日焼け止めを毎日塗ったり落としたりするのって面倒だなー、と思ってしまうものぐさの私です。今はスプレータイプの日焼け止めもあるそうで、そのほうが手軽かな?と思うのでちょっと気になっています。また、今年初めてネットで見たのは「飲む日焼け止め」。飲むことで本当に日焼けを防げるのなら是非試してみたいと思っています!